Os colaboradores da UNIPAC Lafaiete participaram do terceiro dia da SIPAT Integrada do Grupo FUPAC/UNIPAC, acompanhando a palestra on-line sobre ergonomia, tema fundamental para a promoção da saúde, da segurança e da qualidade de vida no ambiente de trabalho.
Durante a apresentação, foi explicado que a ergonomia estuda a relação entre o ser humano e o seu ambiente de trabalho, tendo como principal objetivo adaptar o trabalho às pessoas, proporcionando mais conforto, segurança e eficiência nas atividades desenvolvidas.
A palestra ressaltou que a prevenção de problemas musculoesqueléticos depende não apenas das condições oferecidas pela empresa, previstas na NR-17, mas também dos hábitos adotados pelos próprios colaboradores. Nesse contexto, foram apresentadas orientações sobre planejamento das atividades, técnicas corretas para levantamento de cargas, postura adequada, além da importância de trabalhar de forma inteligente e segura, cuidando tanto de si quanto dos colegas.
Outro ponto de destaque foi que os cuidados com a ergonomia devem se estender para além do expediente. Situações do cotidiano, como a postura ao dirigir, o uso do celular, as tarefas domésticas, a prática de atividades físicas e esportes também influenciam diretamente a saúde da coluna e das articulações.
Além disso, foram reforçadas recomendações relacionadas à qualidade do sono, com a escolha adequada de colchão e travesseiro, à alimentação equilibrada, à hidratação e à prática regular de exercícios físicos, fatores que contribuem para a redução de dores crônicas, o fortalecimento da musculatura e uma melhor qualidade de vida.
Mais do que aumentar a expectativa de vida, a palestra destacou a importância de viver com saúde e bem-estar, incentivando a construção de uma verdadeira cultura ergonômica, baseada em boas práticas dentro e fora do ambiente de trabalho.
A participação da UNIPAC Lafaiete no terceiro dia da SIPAT Integrada reafirma o compromisso da instituição com a conscientização, a prevenção e a promoção da saúde de seus colaboradores.
